रांची
टीम sportsjharkhand.com |
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष में आयुष विभाग द्वारा सात दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया था। योग दिवस के दिन इस शिविर का समापन हुआ, जहां 300 से अधिक लोगों ने सामूहिक योगाभ्यास किया, बारिश के बावजूद लोग बढ़-चढ़कर इस दिवस विशेष में शामिल हुए। इसके अलावा खिलाड़ियों और खेल प्रशिक्षकों ने भी योग दिवस के अवसर पर योगाभ्यास किया।
नौवे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आयुष विभाग के सात दिवसीय योग काउंटडाउन कार्यक्रम के सातवें और अन्तिम दिन के पहले सत्र में सुबह छह बजे से आयुष मंत्रालय द्वारा जारी दिशा निर्देश के तहत लोगों ने योगाभ्यास किया। जिसमें लगभग 300 से ज्यादा महिला पुरुष और स्कूल के बच्चों ने हिस्सा है।
सत्र मे योगा प्रोटोकॉल के अनुसार सूक्ष्म व्यायाम, खड़े होकर करने वाले आसन, बैठ कर करने वाले आसन, पेट के बल लेट कर करने वाले आसन, पीठ के बल लेट कर करने वाले आसन कराए गए। प्राणायाम में नाड़ी शोधन, कपालभाति, शीतली एवं भ्रामरी का अभ्यास कराया गया। उसके बाद शवासन कराया गया और अंत में ध्यान का अभ्यास कराया गया।